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Selon vous, de quoi avez-vous le plus besoin pour vivre la vie que vous désirez : Motivation ? Détermination ? Discipline ? Planification ?

Ces mots, nous les entendons et les lisons partout. Ils sont perçus comme les grands indispensables à toute réussite. Et ce n’est pas faux ! Ce sont incontestablement de grands alliés.

Mais ces mots sont souvent perçus comme froids, durs, crispants pour celles et ceux dont le but ultime, celui qui se cache derrière leurs actions, rêves, et objectifs, est tout simplement d’être heureux, et de se sentir à la bonne place.

Bien évidemment, créer la vie que l’on désire nécessite du “travail”. Un travail de clarification, un travail de compréhension, un travail de mise en oeuvre. Mais je crois aussi fermement que lorsque l’on travaille à construire quelque chose que l’on aime sincèrement, profondément, on ne devrait jamais avoir tout à fait l’impression de travailler.

Un travail épuisant

Motivation. Détermination. Discipline. Planification.

Que ressentez-vous lorsque vous lisez ces mots ? Personnellement, mon corps se tend, mes sourcils se froncent. Et c’est une chose dont je ne veux pas. Ce que je veux, c’est me sentir légère, sereine, détendue. Et ce, même lorsque je m’emploie à effectuer le travail de toute une vie, celui de construire ma vie.

J’ai expérimenté le travail acharné, la planification extrême, la stratégie à outrance, la discipline quotidienne. Je suis restée déterminée pendant des mois, cherchant la motivation partout où elle se trouvait. Cette méthode m’a menée tout droit au burn-out.

J’ai essayé si fort pendant des mois et des mois que je me suis vidée de mon énergie. Je me suis fermée, éteinte sans même m’en rendre compte. J’ai cessé d’y croire. Épuisée, j’ai baissé les bras. Il m’a fallu quelques mois supplémentaires pour reprendre du poil de la bête, y croire de nouveau, et me remettre au “travail”… autrement.

Une approche plus douce

Nous ne sommes pas des machines. Pour vivre la vie que nous désirons vivre, nous devons écouter nos besoins, respecter notre rythme.

Si pour certains, motivation, détermination, discipline et planification seront des mots inspirants, ce n’est pas le cas de tout le monde…. et ce n’est certainement pas le mien. Aujourd’hui, je préfère parler de vivre avec intention.

Vivre avec intention, c’est donner l’orientation que l’on désire à sa vie.

Pour vivre avec intention, vous avez simplement besoin :
– d’avoir un minimum de clarté (savoir ce que vous voulez vraiment)
– d’agir en conscience (faire vos choix et poser vos actes dans le respect de votre intention)

Pour m’y aider, je prends trois minutes chaque matin pour fixer mon intention du jour, en cohérence avec mon intention de vie : comment je veux me sentir, ce que je veux vivre. Et si, au cours de la journée, je sens que je m’éloigne de mon intention, je prends quelques minutes pour me recentrer.

Cela n’exclue pas de se donner un coup de pied aux fesses de temps à autres, mais c’est une approche qui est plus douce et agréable sur le long terme, qui peut vous accompagner toute votre vie sans pression, sans épuisement.

Et c’est définitivement quelque chose à essayer dans le cadre du challenge Être bienveillant envers soi-même. Que ce soit votre intention chaque jour !

Votre témoignage m’intéresse !

Et vous, qu’est-ce qui vous aide le plus à vivre la vie que vous désirez ?
Est-ce que motivation, détermination, discipline, et planification fonctionnent pour vous ? 
Vivez-vous avez intention ? 

Partagez votre expérience et vos réflexions dans les commentaires ! 

Photo : Joanne Tatham (instagram)