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Studio Fitness Virtuel - Pré-lancement France

Tu as envie de mettre en place des habitudes plus saines ?
Tu souhaites te reconnecter à ton corps et activer ta puissance ?
Tu as envie de perdre un peu de poids, d’en prendre ou de te muscler ?
Bref : tu as envie de faire du sport et de mieux manger… sans stress ?

Malheureusement, c’est plus facile à dire qu’à faire !

Tu as peut-être du mal à rester motivée et régulière sur la durée,
Ou bien peut-être finis-tu par te lasser de ton programme sportif… avant la fin ?
Ou encore manques-tu de temps pour intégrer le sport à ton quotidien…
Quant à l’alimentation, tu ne sais pas comment t’y prendre pour ne pas tomber dans un régime restrictif ?

Je suis passée par là, jusqu’à ce qu’en 2017 je trouve enfin ce qui fonctionne pour moi… durablement !

La formule magique ? Avoir le choix + une structure flexible + le soutien !

Le choix dans les programmes d’entrainement de façon à trouver ce qui fonctionne pour moi,
Une structure avec des programmes conçus spécifiquement pour obtenir des résultats (que je n’ai jamais obtenus avec des vidéos youtube) tout en étant facilement adaptables,
Le soutien d’un groupe de femmes qui comme moi prenaient leur santé au sérieux, mais aussi d’une coach qui m’a aidée à ajuster ce qui avait besoin de l’être.

Je suis donc particulièrement heureuse aujourd’hui  de t’annoncer l’ouverture de mon Studio Virtuel en partenariat avec Beachbody®, la compagnie qui a changé ma vie en me réconciliant avec le fitness et qui vient d’arriver en France avec une offre de pré-lancement hyper intéressante réservée aux résident•e•s français•e•s.

Si tu connais déjà l’offre de Beachbody, tu peux déjà personnaliser ton pack en remplissant ce formulaire (je t’enverrai dès que possible un lien personnalisé pour finaliser ta commande :))

Sinon, je t’explique tout plus bas !

 

Commande ton pack de Pré-Lancement

Clique sur le bouton pour remplir le questionnaire et me partager tes préférences, mais aussi tes besoins & objectifs !
Je t'enverrai au plus vite un lien personnalisé afin de finaliser ta commande 🙂

A PROPOS DU STUDIO VIRTUEL

Je te propose aujourd’hui de me rejoindre pour accéder à :

  • 69 programmes sportifs en ligne (et leurs guides de nutrition) allant du yoga à la musculation, en passant par la danse et le cardio/HIIT (3-4 nouveaux programmes sont ajoutés chaque année) + 2 programmes de nutrition
  • des entraînements allant de 10 minutes à 1 heure pour s’adapter à ton emploi du temps
  • le tout accessible en streaming et en mobilité

Tu peux voir mon Studio Virtuel comme un cercle de femmes centré sur le bien-être, dont je guide les membres et au sein duquel je facilite les échanges.

Plus concrètement :

  • Au cours du premier mois suivant ton inscription, je te mets le pied à l’étrier :
    • Si tu ne sais pas encore quel programme choisir, je t’aide à le faire en fonction de ta situation (temps dispo, préférences, niveau…)
    • Je t’aide à rester « sur les rails » pour atteindre ton objectif en te soutenant de la façon qui te convient le mieux / selon leurs préférences (checkins hebdomadaires, coaching mindset…)
    • L’objectif : développer et/ou renforcer des habitudes saines pour les ancrer sur du long terme
  • Tout au long de l’année au sein du Studio virtuel :
    • Tu bénéficies d’un groupe de soutien pour s’encourager mutuellement, rendre des comptes et échanger avec d’autres femmes engagées dans la même démarche et pour lesquelles le développement personnel est important
    • J’organiserai occasionnellement des sessions d’entraînement sur Zoom pour ne plus te sentir isolée dans ton salon
    • Je facilite les conversations autour du développement personnel, du bien être, de l’empowerment féminin
    • L’objectif : se sentir encouragée, épaulée et motivée toute l’année
  • Au fil de l’année :
    • J’organiserai des sessions mensuelles/groupes défis mensuels avec un haut niveau de soutien pour celles qui souhaitent (de nouveau) se challenger comme au premier mois
    • L’objectif : se (re)mettre le pied à l’étrier, dépasser un plateau, se dépasser, dépasser les obstacles, se (re)trouver… bref, avancer !

 

THÈME DU PROCHAIN GROUPE : “Un été en puissance”. On commence le 6 juillet !

Le pouvoir de la sororité

Depuis que j’ai entamé mon cheminement il y a 3 ans, je n’ai pas eu de problème de motivation à faire du sport : j’ai trouvé tout de suite ce qui me plaisait, j’en ai fait une priorité dans mes journées, et au bout de quelques semaines, j’étais accro !

Après la naissance de ma fille en revanche, même toute la motivation du monde ne me suffisait pas : j’avais beau le VOULOIR plus fort que tout, c’était juste très difficile de rester régulière.

Entre les nuits hachurées et la non coopération régulière d’un bébé qui a besoin de jouer avec sa maman, ou qui est fatiguée, ou qui essaie de marcher alors qu’elle ne sait pas encore… c’était très tentant de jeter l’éponge !

Ce qui m’a aidée à ne pas le faire ? Faire partie d’un groupe, être soutenue et rendre des comptes. C’est le pouvoir de la sororité !

Commande ton pack de Pré-Lancement

Clique sur le bouton pour remplir le questionnaire et me partager tes préférences, mais aussi tes besoins & objectifs !
Je t'enverrai au plus vite un lien personnalisé afin de finaliser ta commande 🙂

A PROPOS DU PACK DE PRÉ-LANCEMENT

Le pack de pré-lancement FRANCE exclusif comprend :

  • L’Abonnement annuel à plateforme de streaming Beachbody® on Demand (12 mois) : accès illimité à plus de 69 programmes d’entrainement Beachbody (nouveaux programmes ajoutés plusieurs fois par an)
  • L’accès en anticipé, dès ton inscription, au programme VIP 10 Rounds (normalement intégré à BOD à l’automne uniquement) ainsi que tout autre programme VIP qui sortira pendant la période de pré-lancement (aperçu sur cette page)
  • 2 programmes de nutrition complets inclus à BOD : 2B Mindset® et Ultimate Portion Fix® – ces programmes ne sont normalement pas inclus dans BOD et nécessitent en temps normal un achat séparé (plus d’infos ici)
  • Energize : Une boîte de 40 portions de la boisson pré-workout Energize, saveur au choix (citron ou punch aux fruits) pour tester (plus d’infos ici)
  • Beachbar® : 2 boites de 15 barres protéinées Beachbar®, saveur au choix (chocolat-beurre de cacahuetes, amandes-chocolat vegan ou cerises-chocolat) pour tester (plus d’infos ici)
  • Mon soutien personnalisé pendant toute la durée de ton abonnement à BOD (pour t’aider à trouver ce qui fonctionne pour toi en fonction de tes circonstances et de tes objectifs)
  • Mon Studio Virtuel : comprenant un groupe (rassemblant d’autres femmes dans la même démarche pour se motiver et échanger autour du fitness, du bien-être, du développement personnel et spirituel), des sessions d’entrainement sur Zoom (pour ne plus se sentir seule dans son salon), etc…
  • Satisfaction garantie 30 jours (hors frais de livraison)

Ce pack est au prix de 185€ seulement (compter 3€ de frais de livraison supplémentaires) au lieu de 244,95€ !

Si tu sais déjà ce que tu veux réserver ton Pack, rends-toi directement ici pour le personnaliser et me préciser tes objectifs & préférences, et je t’enverrai un lien directement ensuite https://forms.gle/GHp5GPgKxDin9eU87 (tu auras l’occasion d’ajouter des questions complémentaires si tu en as).

Commande ton pack de Pré-Lancement

Clique sur le bouton pour remplir le questionnaire et me partager tes préférences, mais aussi tes besoins & objectifs !
Je t'enverrai au plus vite un lien personnalisé afin de finaliser ta commande 🙂

2 PRÉCISIONS IMPORTANTES :

1/ Comme le suggère la mention de « pré-lancement en France », si tu n’es pas domiciliée en France, cette offre ne te concerne malheureusement pas (et j’en suis désolée !). En revanche, si tu es résidente du Royaume Uni, Canada, ou États-Unis, envoie-moi un message, et je te transmettrai les infos qui s’appliquent à ton cas dès que possible 🙂

2/ Pour être tout à fait claire également – si tu t’es déjà engagée auprès d’une autre coach Beachbody®, tu ne pourras pas faire partie de mon Studio Virtuel. Mais je suis sûre que tu seras entre de très bonnes mains ! 🙂

 

QUELQUES ENTRAINEMENTS GRATUITS POUR TE FAIRE UNE IDÉE

Si tu souhaites tester quelques uns des programmes sportifs proposés sur BOD, je t’ai compilé quelques entrainements d’essai gratuits ici : 
http://joannetatham.fr/studio-gratuit

Je serais curieuse de savoir lequel te plait le plus 🙂

A PROPOS DES PROGRAMMES DE NUTRITION

Si tu souhaites en savoir plus sur les programmes de nutrition, rends-toi sur cette page pour un aperçu.

Tu y trouveras également une présentation d’Energize et Beachbar® de façon à décider des parfums que tu souhaites tester 🙂

 

J’espère que tu es aussi enthousiaste que moi – j’ai tellement hâte d’enfin pouvoir rassembler des femmes qui ont envie de suivre ces programmes excellentissimes & de les aider à trouver ce qui leur convient tout en accordant une place centrale au bien-être en général et au développement personnel & spirituel 🙂

J’espère te retrouver très vite dans mon Studio Virtuel !

Hello ! Je suis Joanne Tatham

Coach en empowerment féminin et mentor pour solopreneures créatives & spirituelles depuis 2011, ma vie a changé du tout au tout en 2017 lorsque j’ai été réconciliée avec le sport grâce aux entrainements sportifs en ligne.

Alors âgée de 38 ans, mon style de vie était loin d’être idéal : travailler depuis chez moi m’avait rendue extrêmement sédentaire, et je n’avais aucune idée de comment m’alimenter correctement. Résultat : je commençais à prendre le chemin du surpoids, je me blessais régulièrement “sans rien faire”, et j’étais tout le temps fatiguée.

C’est en découvrant le programme sportif qui m’a fait vibrer que je suis enfin parvenue à prendre ma santé en mains : une fois le volet “mouvement” attaqué, j’ai pu m’intéresser de plus près à la nutrition…

Depuis cette époque, le sport est devenu une passion, et prendre soin de mon corps est devenu aussi important pour moi que prendre soin de mon mental. J’ai pu continuer à m’entraîner tout du long de ma grossesse, et j’ai retrouvé ma forme “d’avant” naturellement et sans forcer.

Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir transmettre ma passion et aider d’autres femmes à (re)trouver la clarté mentale, la vitalité et la santé que ce style de vie m’apporte !