Et si on entamait août avec un défi à prolonger sur le long terme ? 😉 :: Si tu souhaites vivre plus confiante, sereine, être capable de lâcher prise sur les évènements et te séparer progressivement de la peur, je t’invite à me rejoindre le samedi 30 septembre à...
Dans un monde où tout va vite, très vite, où l’on a peur de manquer, où l’on veut être au top à tous les niveaux, on fait face à un problème majeur : les distractions. Lorsque je dis « on », je parle bien de nous tou-te-s de façon globale, mais aussi de...
Le challenge « Être bienveillant envers soi-même« , s’il semble relativement facile à mettre en pratique, ne l’est pas forcément. Jusqu’ici, j’ai réussi l’exercice (prendre note des propos négatifs que je tiens à mon encontre, et trouver...
Lorsque j’étais plus jeune, j’étais bourrée de complexes. Si tout n’y est pas passé, je me suis trouvée « trop grande » (pour plus tard, étonnamment, regretter de ne pas l’être un peu plus), j’ai trouvé ma bouche et mon nez « trop gros »,...
Début octobre, je me lançais un nouveau challenge : celui de manger plus sainement, plus équilibré. Je comptais faire une vidéo pour dresser un petit bilan, mais l’informatique n’ayant pas été de mon côté, je retourne au format écrit pour ne pas remettre...
![[Vidéo] Mon défi pour toi :: VLOG 021](https://joannetatham.fr/wp-content/uploads/2017/08/SITE-mon-defi-pour-toi-joanne-tatham-1080x608.jpg)
