Gratitude #12

Gratitude #12

Il y a toujours de petites choses qui embellissent la vie. J’ai donc décidé de les extraire de mon petit carnet pour les mettre noir sur blanc ici afin de les partager avec vous et de me concentrer un peu plus sur le positif. Et si vous faisiez la même chose ?...

Méditation de metta bhavana

La méditation de metta bhavana signifie le développement de la bienveillance. Cette pratique a pour but de développer notre capacité à vivre de plus en plus en harmonie avec les autres et avec nous-même. Pour en tirer le meilleur parti, il est recommandé de méditer...

Méditation d’anapana sati

La méditation d’anapana sati signifie l’attention sur le souffle. Cette pratique a pour but de développer la capacité de concentration et d’attention de l’esprit. Pour en tirer le meilleur parti, il est recommandé de méditer tous les jours. N’essayez...