Je suis une collectionneuse de FAIL, voilà tout ! Rien à faire, cette semaine les bonnes résolutions ne sont pas passées par moi. Et croyez-moi, je n’en suis pas fière…
Des excuses ? J’en ai bien sûr. Avec un gros passage à vide et de nombreuses insomnies, il m’était devenu difficile de me lever plus tôt pour faire de l’exercice. Je me suis même levée beaucoup plus tard qu’à mon habitude, tant cela m’était devenu difficile. Je dois aussi avouer que je n’avais plus envie de grand chose… Manque de courage au programme, problème qui n’a pas été facile à résoudre. Je commence à parvenir de nouveau à trouver le sommeil dans un délai correct, mais j’ai accumulé un peu trop de fatigue pour être tout à fait au top. Mais j’ai bon espoir pour la semaine prochaine…
Ah tiens, j’ai acheté de nouvelles lunettes de natation. Maintenant que mon tatouage retouché est cicatrisé, je vais pouvoir retourner faire quelques longueurs… Là encore, c’est une question de motivation : vais-je la trouver ? 😉
Photo : Matthew Rice
Pour les bonnes résolutions, j’ai le même problème, ou encore, c’est la procrastination de choses à faire absolument. Une chose que j’ai remarquée pour moi, c’est l’horreur de la routine. Ce qui nous pousse souvent, ce sont les changements. Du coup, je te donne mon mini-truc : raisonner par périodes d’1/4h, et alterner les trucs. exemple : avant, 1/4h de gym puis douche, maintenant, 1/4h de musique à respirer profondément, puis douche. Après tout, le problème n’est pas de sauter la gym, mais *de ne pas la remplacer par autre chose*. Au bout de 2 jours, tu peux revenir à la gym…
Merci beaucoup pour ce précieux conseil, je vais l’appliquer dès demain matin 🙂
Au plaisir de te recroiser sur la toile !