Aujourd’hui, je reçois mon amie Jessica Johansen, qui est une entrepreneure & blogueuse experte en fitness, radical self-love et self-care.
Et puisqu’elle a eu la gentillesse d’intervenir dans mon bootcamp ce mois-ci, nous en avons profité pour enregistrer un petit quelque chose pour que tout le monde puisse en profiter. Ironie du sort, nous avons rencontré des problèmes techniques (pour changer, héhé ;))… cette fois-ci, ce sera donc en audio que vous profiterez des conseils de Jessica (la perfection est superflue… OSEF, YOLO ! ;))
Vous pouvez retrouver Jessica sur son site JessicaSays.com (en anglais), mais aussi sur Facebook, Twitter et Instagram !
Hey Joanne !
Je rencontre cette problématique, maman de 4 enfants, je m’en sors plutôt bien, MAIS (il y a toujours un MAIS) je veux encore plus. Je cours, partout, mais c’est « géré ». Je ne suis jamais en retard, et tout mes objectifs sont remplis en fin de session (que ce soit journée, semaine, ou mois). MAIS, je trouve qu’avec mes enfants c’est pas tip top. J’ai un nouveau challenge : accorder 10 minutes complètes à chacun de mes enfants en tête à tête.
Ce que pratique Jessica Johansen, quand elle se brosse les dents et écoute un podcast par exemple. Quand je cuisine, je fais pareil. Quand je range idem. Pour l’auto-formation, c’est d’ailleurs comme ça que je fonctionne, et j’ai envie de dire « JE N’AI PAS LE CHOIX » 🙂
J’adore mon rôle de maman, mais j’adore ce que je fais aussi. Je dois concilier les deux.
Je me retrouve quand Jessica dit « il faut savoir se pardonner », je suis assez (trop) exigeante. J’en perd pied parfois avec mon mari. D’ailleurs, je sors tout juste d’une phase pas rigolote avec Mr à cause de ça. Quand tu es à fond de dedans, tu as tendance à oublier les choses les plus importantes, les véritables priorités sont parfois mises sur le côté.
Je dois ajuster, réajuster, tester, retester… Mais ça va le faire ^^
Merci à vous deux !
Hello Lamia 🙂
J’adore ce challenge que tu t’es fixé, c’est juste génial !
Je suis sûre que ces 10 minutes en tête à tête, de qualité, avec chaque enfant, ça va faire une belle différence dans vos vies.
Et comme tu dis, il faut tester, retester, again and again and again ^^