[Vidéo] Une astuce simple pour te mettre à la méditation
Tu as toujours eu envie de te mettre à la méditation ? Voici une astuce simple pour y parvenir !
Tu as toujours eu envie de te mettre à la méditation ? Voici une astuce simple pour y parvenir !
Facilitatrice de Cercles de femmes en ligne, Coach, Consultante et Auteure, Joanne Tatham aide les entrepreneures solo, créatives passionnées, artistes engagées, et accompagnantes investies à se sentir mieux dans leur vie et leur activité, à se reconnecter à elles-mêmes, et à exprimer pleinement qui elles sont. Dans cette perspective, elle propose des accompagnements qui s’étendent du bien-être et du développement personnel à la communication digitale et au personal branding.
Amatrice de simplicité, elle est également l’auteure du livre « J’arrête le superflu ! » (éditions Eyrolles).
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Je viens de m’inscrire et hop ! je tombe sur une vidéo où tu nous proposes une solution pour arriver à intégrer quelques minutes de méditation TOUS les jours !! C’est justement ce que je n’arrive pas à faire depuis des années … ça a marché sur de petites périodes et puis au moindre changement (vacances, ou au contraire période plus chargée…) , cette habitude que je cherchais à mettre en place, eh bien, je l’oubliais tout simplement !! Ton conseil me fait réaliser que c’est parce que je l’avais associée à une habitude que je pratique « presque » tous les jours (gymnastique à la maison) et que c’est ce « presque » qui fait que ma nouvelle habitude n’a pas eu le temps de s’installer. Je réessaie avec cette fois la conviction que ça va marcher !! Merci !!