[Vidéo] Faire de la place pour l’essentiel : et après ?

Faire ce qu’il faut pour accorder de la place à l’essentiel, c’est bien, mais la question est « comment faire pour ne pas glisser en court de route et se retrouver de nouveau avec un stress croissant, des journées de travail trop longues ou encore...

Du temps et de l’énergie pour ce qui compte vraiment

Difficile d’écrire après les récents évènements. Difficile de reprendre le cours de sa vie quand tant d’autres l’ont perdue. Difficile de passer à autre chose quand on se répète « ça aurait pu être moi ou l’un-e de mes ami-e-s ». Pour être tout...

Je m’étais déconnectée de l’essentiel (+invitations)

Lorsque j’étais salariée, j’attendais les vacances d’été toute l’année. Enfin, pas littéralement, mais prendre des vacances (surtout au soleil !) était un objectif en soi. Bon, je ne vais pas te mentir : j’aime toujours les vacances au...

Une astuce simple pour rester concentrée et être plus zen

Difficile de ne pas se laisser distraire dans un monde où l’on est sollicitée en permanence, par tout le monde, tout le temps. Pour certaines, une petite distraction de temps en temps au fil de la journée n’aura pas de conséquence importante. Mais pour la...

[Interview] Comment faire de la place au self-care quand on a un agenda rempli à craquer (avec Jessica Johansen)

Aujourd’hui, je reçois mon amie Jessica Johansen, qui est une entrepreneure & blogueuse experte en fitness, radical self-love et self-care. Et puisqu’elle a eu la gentillesse d’intervenir dans mon bootcamp ce mois-ci, nous en avons profité pour...

[Vidéo] 3 signes que vous devez prendre du temps pour vous maintenant

Vous kiffez votre job, vous ne comptez pas vos heures, mais vous savez bien qu’il ne faut pas jouer avec le feu et qu’à trop tirer sur la corde, elle pourrait bien vous retomber sur le coin du nez (car oui, j’invente des dictons si je veux !). Pour...