Trouver sa place : ce que la montagne m’a appris

Je serais bien incapable de vous dire combien de fois au cours de ma vie j’ai pu dire que je ne me sentais pas à ma place, ou que je ne trouvais pas ma place. Probablement des dizaines de fois à l’adolescence, si ce n’est plus ! Ce sentiment de ne...

[Vidéo] Comment se libérer du passé

Vous avez tendance à ruminer le passé et vous aimeriez arrêter pour pouvoir enfin aller de l’avant ? Voici un processus simple en 3 étapes pour y parvenir....

[Video] Comment se reconnecter à soi-même

Il y a quelques semaines, une lectrice me demandait des conseils pour l’aider à « se retrouver », se connecter à ses envies et besoins… Voici ma réponse en vidéo :...

[Vidéo] Comment booster votre confiance en vous en 2 minutes

Vous êtes-vous déjà retrouvé-e en totale perte de confiance au moment ou vous en aviez pourtant le plus besoin ? Dans la vidéo de cette semaine, je vous explique ce que je fais pour booster ma confiance en moi et mon énergie en seulement deux minutes....

100 jours de bonheur, ça vous tente ?

En début de semaine, mon amie Jessica m’a convaincue (elle n’a pas eu a beaucoup insister ;)) de participer au challenge #100happydays. Pour moi qui commençait à me « ramollir » concernant le partage quotidien de mes gratitudes, ce challenge tombait à pic....

La première étape pour créer une vie exaltante et pleine de sens

Combien de fois au cours d’une semaine/un mois/une année vous êtes-vous dit que quelque chose devait changer dans votre vie, que vous seriez plus heureux-se si X arrêtait de vous polluer l’esprit ou si Y pouvait disparaitre comme par enchantement ? Combien...