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Une astuce simple pour rester concentrée et être plus zen

Une astuce simple pour rester concentrée et être plus zen

Difficile de ne pas se laisser distraire dans un monde où l’on est sollicitée en permanence, par tout le monde, tout le temps. Pour certaines, une petite distraction de temps en temps au fil de la journée n’aura pas de conséquence importante. Mais pour la...
Comment mieux gérer les contrariétés du quotidien

Comment mieux gérer les contrariétés du quotidien

Personne n’aime voir ses plans contrariés, et c’est bien normal : si l’on se “casse la tête” à prévoir, à planifier, c’est bien pour que tout se déroule au mieux ! Pourtant, nous le savons bien : nous ne pouvons pas tout prévoir et...