Nous avons toutes une capacité incroyable à nous projeter dans l’avenir. Lorsqu’il s’agit de notre grande vision, de beaux projets personnels et professionnels, c’est génial, mais lorsqu’il s’agit d’anticiper le pire, ce...
Difficile de ne pas se laisser distraire dans un monde où l’on est sollicitée en permanence, par tout le monde, tout le temps. Pour certaines, une petite distraction de temps en temps au fil de la journée n’aura pas de conséquence importante. Mais pour la...
Personne n’aime voir ses plans contrariés, et c’est bien normal : si l’on se « casse la tête » à prévoir, à planifier, c’est bien pour que tout se déroule au mieux ! Pourtant, nous le savons bien : nous ne pouvons pas tout prévoir et ne sommes...
![[Vidéo] Une astuce simple pour cesser de ruminer à l’avance](https://joannetatham.fr/wp-content/uploads/2016/08/Site-astuce-cesser-ruminer-avance-jtatham.jpg)
![[Vidéo] Une astuce simple pour moins stresser au quotidien](https://joannetatham.fr/wp-content/uploads/2016/07/Site-astuce-moins-stresser-quotidien-jtatham.jpg)
