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[Vidéo] Comment se débarrasser du stress en 5 minutes ? (avec Laurence Vignau)

Aujourd’hui, je reçois mon amie Laurence Vignau pour une vidéo consacrée au stress. Laurence est sophrologue & praticienne Reiki Usui, et j’ai l’honneur de l’accueillir dans le bootcamp Créer sa vie ce mois-ci pour un atelier virtuel d’1h30. Laissez-moi vous dire que les exercices qu’elle propose sont absolument génialissimes !

Du coup, nous en avons profité pour enregistrer une vidéo plus courte (une vingtaine de minutes tout de même ;-)) histoire de partager avec vous l’un de ses meilleurs outils.

Ironie du sort, rien ne s’est passé comme prévu le jour de l’enregistrement, et le moins que l’on puisse dire, c’est que j’étais frustrée et… stressée ! 😉 Mais au moins, je suis la preuve vivante que l’exercice de Laurence fonctionne à merveille : en 5 minutes, j’étais de nouveau zen, très zen, même !

 

Vous pouvez également retrouver Laurence sur son site Happy Soul, mais aussi sur Facebook et Twitter !

Apaisée, Reconnectée & Inspirée

Tu entres – ou souhaites entrer – dans une nouvelle saison de ta vie et…
Tu souhaiterais te sentir sereine, solide et alignée ?
Tu ressens le besoin d’apporter plus de calme dans ton quotidien ?
Tu aimerais te reconnecter simplement à toi-même & à tes désirs ?
Tu te sens appelée à t’appuyer sur les énergies qui t’entourent pour (re)trouver et honorer ton flow ?

…Cette Expérience en ligne a été conçue pour toi !

À propos de Joanne Tatham

À propos de Joanne Tatham

Facilitatrice de Cercles de femmes en ligne, Coach, Guide et Mentor, Joanne Tatham est une mystique pragmatique qui aide les femmes à traverser les périodes de transition en étant sereines, confiantes et alignées, à entamer chaque nouveau chapitre avec enthousiasme, ainsi qu’à se redécouvrir & se réinventer au fil de leurs saisons de vie.

Amatrice de simplicité, elle est également l’auteure du livre « J’arrête le superflu ! » (éditions Eyrolles).

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